健康体重的标准因种族和身高而异。国际上通常使用身体质量指数(BMI)来衡量健康体重。
身体质量指数(BMI)=体重(公斤)/身高(米)。2中国成年人健康体重的BMI范围是18.5公斤/平方米至23.9公斤/平方米,BMI在24公斤/平方米至27.9公斤/平方米之间为超重,BMI≥28公斤/平方米为肥胖,BMI小于18.5公斤/平方米为消瘦。
身体质量指数高不一定就是肥胖。"空中飞人 "乔丹身高198厘米,体重98.1公斤,BMI=25,按照衡量肥胖的身体质量指数,他属于超重。但是乔丹的身体充满了肌肉,他的身体脂肪是正常的,所以他并不超重。