肠癌离你有多远？

12月23日晚，身患结肠癌的前中国女篮队员陈鹭云因病医治无效去世，终年38岁。
结直肠癌的复兴
近年来，结直肠癌的发病率逐年上升。数据显示，在中国，每5分钟就有一人死于大肠癌，而且大部分被发现时已是中晚期。更为可怕的是，中国肠癌的年轻化趋势尤为明显。美国人的肠癌平均发病年龄是69.8岁，但中国人的发病年龄实际上是48.3岁，年轻了20岁，而且很多是30多岁和40多岁的中年人。
三大早期症状
1、大便带血。很多患者出现便血后认为是小痔疮引起的，没有引起重视，其实80%的直肠癌会出现便血，严重者会出现粘稠的血便，但容易被患者忽视；
2.黑便。近年来，受排毒养颜之风的影响，很多人滥用泻药，导致黑便。
3.腹泻。出现连续的排便习惯变化，包括突然便秘、腹泻或两者交替出现，以及排便次数明显增加，是直肠癌的一些症状。
高危人群
1.40岁以上有胃肠道症状的人，如便血、粘液便和腹痛；
2.有结直肠癌病史的人；
3.有结直肠癌家族史的直系亲属；
4.有盆腔放疗史的人；
5.有结直肠息肉家族史的直系亲属；
6. br/> 6.有大肠癌癌前病变者，如大肠腺瘤、溃疡性结肠炎、克罗恩病、血吸虫病患者。
对于这六类高危人群，专家建议从40岁开始，每3至5年做一次大肠癌筛查。其中，有家族史的人，建议到正规的肿瘤中心进行咨询和治疗。对于非高危人群，建议从50岁开始每5至10年进行一次结直肠癌筛查。
最容易导致大肠癌的六种恶习
1、不吃肉。研究表明，在牛肉畅销的地区，患大肠癌的几率越高；
2、口味重：口味重会刺激胃肠道的负担，增加患肠癌的风险；
3、爱吃腌制食品。广东潮汕人也是大肠癌患者
4.久坐不动：粪便中的有害成分滞留在结肠，刺激肠粘膜；
5.长期吃快餐：饮食过于单一，热量高，缺乏纤维素；
6.饮酒和吸烟：它们几乎是所有癌症的致病因素中的一种。
大肠癌的预防
1.减少脂肪类食物（包括动物油和植物油）的摄入，以及鱼、家禽、瘦肉、低脂乳制品，而不是动物油过多的肉类，烹调和蒸煮食物而不是油炸食物；
2、增加绿叶和根茎类蔬菜和水果的摄入；
3、
4。保持适当的体重;
5.每日食盐摄入量不超过5克；
6.多吃新鲜食品，少吃腌制和熏制食品，不吃霉变食品。少喝含酒精的饮料。