心绞痛患者的家庭健康护理要点

一、把你的脚放在地板上

如果你在晚上睡觉时心绞痛发作，你可以坐在床边，把你的脚放在地上。这样做可以缓解你的症状，如果症状仍未消退，可采取药物治疗。

第二，斜着睡

为了防止夜间发作，你可能想把床头抬高8-10厘米，以帮助减少发作的次数。采取这种睡姿会促使血液聚集在脚下，因此没有多少血液返回到心脏的狭窄动脉中。

第三，改善不良生活习惯

心绞痛患者应彻底改善一些不良生活习惯，如吸烟、生活不规律、长期紧张和压力、高脂肪、高胆固醇、高盐饮食等。要树立正确的观念和健康的生活态度，做到防患于未然。

四。学会放松

试图解决你的冲突源，可以有效地改善心绞痛，无论是在工作中还是在家里。学会控制你的情绪，而不是让它们控制你。尽量不要与你的配偶争吵，因为争吵往往会引发心绞痛。

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