1 保证必要的营养
儿童正处于生长发育阶段，新陈代谢旺盛，对能量和营养素的需求相对高于成人。合理的饮食不仅要注重饮食结构，做到主副食、粗细粮、荤素搭配，还要培养儿童良好的饮食习惯，如定时定量进餐，不偏食，不挑食，尽量少吃零食，特别是含糖的零食和冷饮。在此基础上，我们还可以根据孩子的实际情况，对孩子的饮食进行适当的调整，比如说："孩子的饮食要有规律，不要偏食，不要挑食，尽量少吃零食，尤其是含糖量高的零食和冷饮。
2 重视体育锻炼
体育锻炼能促进生长发育，提高对自然环境的适应能力，增强抵抗力，减少疾病，保持儿童健康。体育锻炼的方式因儿童的年龄而异，可以结合日常生活利用空气、阳光和水进行，也可以通过游戏和运动进行。自出生以来，儿童应穿着得体，不要过于保暖。在此，小编提醒各位家长，在孩子出生后，一定要注意保护好孩子的身体健康，不要让孩子的身体受到伤害。
3 注意环境卫生在季节交替时，家长应加强对孩子的照顾，根据气候的变化及时增减衣服。同时，也要加强对孩子们的教育，让孩子们在学习上有一个良好的学习环境。
