概述
摆脱宫寒症状的最好方法是休息和合理护理。
步骤/方法：
1.一些有宫寒现象的患者要做好食疗调理，可以选择用吃乌头的方法来调理，效果比较明显，乌头有一定的补血和滋补作用，具有一定的去除宫寒的效果。
2.一些有宫寒症状或气血不足的患者可以选择用吃艾叶的方法来调理，效果比较好，可以选择用蒸艾叶的方法来调理，去宫寒的效果还是比较明显的。
3、阿胶的食用方法有很多，直接用吃阿胶的方法来祛除宫寒，也可以选择用阿胶作为茶饮或者是药物来调理，这样的效果比较好，可以避免宫寒的明显不适症状，预防月经不调的症状。
注意事项：
女性朋友要多注意休息和合理的保健，可以选择用食疗的方式进行滋补，可以选择用阿胶膏或者选择口服阿胶药的方法，这样可以有效的去除宫寒。
