概述
儿童生长发育迅速，对相应的营养物质和微量元素的需求比成人高，如果营养摄入不足，很容易造成贫血。如果担心孩子的健康，可以到医院进行详细检查，找出病因，看哪项指标低于正常值，根据需要进行相应的补血措施。在此，小编提醒各位家长，一定要重视孩子的身体健康，不要让孩子的身体受到伤害，更不要让孩子的身体受到伤害，这样才能保证孩子的健康成长。
步骤/方法：
1.一般来说，儿童贫血主要是由于铁和蛋白质摄入不足造成的。首先要改变不良的饮食习惯，加强营养，不要偏食。最重要的是要多吃鱼、虾和高蛋白食物，瘦肉、动物肝脏是补血的好食物，要尽量多吃，还要多吃水果和蔬菜。
2、如果是缺铁性贫血，孩子也可以多吃一些黑色的食物，比如黑芝麻、黑木耳，还有红豆、红枣，这些都是补血的，红枣可以和银耳一起煮汤。而且经常食用黑色食物，有利于纠正饮食中钙磷比例的失调。
3.贫血大多是由于营养不均衡引起的，要注意调整饮食结构，合理安排每日膳食。如果贫血严重，还可以在医生的指导下服用药物或口服液来补充体内的铁元素。
注意事项：
对于儿童贫血的发生，家长要给予足够的重视。除缺铁性贫血外，一些疾病也会引起贫血症状，所以发现儿童贫血时，一定要及时到医院进行专业检查，排除病因后再对儿童进行饮食调整。在饮食上一定要多样化，包括鱼虾、瘦肉、动物肝脏等，避免单一食物引起贫血症状。
