瓜籽、枣核等这些坚硬物质,无法被胃肠吸收消化,但能与排泄物一起吸取肠道内水分,逐渐变得干燥,堵在肛门口无法排出,使肛门疼痛,甚至划破肠黏膜导致肛门出血或脓肿;严重引起肠梗阻或肠穿孔。
而西瓜籽外壳质地坚硬,难以消化,当食入西瓜籽并夹有食物混杂时,可随大便排出。当大量进食西瓜籽时,西瓜汁被人体吸收后,西瓜籽随著肠蠕动而逐渐集聚成团,从而导致大便秘结,腹部坠胀,甚至造成肠梗阻,尿潴留,阑尾炎等。因此吃西瓜一定要吐籽。
另外,如果空腹吃水果不吐籽,含有机酸多的水果极容易刺激胃肠道黏膜,加重肠胃负担,刺激胃酸分泌,进而可能导致胃食管反流,产生烧心的不适症状。