不孕不育患者应注意什么

不熬夜；

不抽烟；

每天运动1小时以上；

控制肥胖，BMI<25（BMI=体重/身高的平方）；

不穿紧身牛仔裤、化纤内衣；

不坐，不长时间骑行山地车。

洗澡

不乱吃或过多吃海鲜产品（目前有些海鲜产品汞含量超标）；

减少使用电脑和手机的时间；

平衡饮食的主要成分。蔬菜、水果、粗纤维、鱼类、红肉，不要过度饮食。