概述
受到天气的影响，不少人有咳嗽痰多的症状。这时吃些清肺化痰的食物最有效。怎样清肺化痰呢，很多人以为吃橘子可以化痰，其实不然。下面就一起来看看清肺化痰的方法有哪些吧。
步骤/方法：
1、 注意饮食，多饮水：水可以制火，多饮水，多小便，促进火热之邪的排出。饮食要清淡、适量、易消化。不然容易造成食积，食积易化火，加重体内的热邪。严禁食用助火的食物或者药物，如羊肉、狗肉、海胆、榴莲、膨化食品、烧烤、辛辣、人参、海参等，食用这些食物，如同火上浇油，使内火越燃越旺。
2、 选用一些中药：急支糖浆是太极集团生产的纯中药制剂，太极急支糖浆由金乔麦、四季青、前胡、麻黄、紫菀、枳壳、鱼腥草等纯中药组成。具有较强的清热化痰、宣肺止咳之功效。它的重要特点之一，是着重于“清”、“化”、“宣”、“止”，也就是清热解毒（消炎），化解痰液（排出粘痰），止咳平喘（治咳止咳））宣泄肺气（恢复肺的正常机能），功能比较全面。方药中，辛凉之品偏多，辛温之味较少，因而以清泄为主，兼有温散。我们多年应用证实，该药对风热咳嗽和肺火咳嗽最为适用。若辨证不明，药未对症，则难验效。
3、 可服用一些凉茶：因为凉茶中多含有金银花、苦丁茶等清热解毒的中药。
4、 具有清热解毒、止咳润肺作用的小验方：麦冬、生地、玄参各30g，罗汉果1个，加冰糖2小块，煎水500毫升，代茶饮，每天一剂。该药既能清热，又能养阴润肺，口感又好，味甜不苦，十分适合儿童预防感冒服用。
5、 吃一些清肺化痰食物：怎样清肺化痰，中医认为，柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰。中医理论认为，豆浆性平味甘，滋阴润燥，很适合秋天饮用。罗汉果被人们誉为“神仙果”，具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺，去除口臭之功效，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。并且可调降血糖值，改善糖尿病。可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。可用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘等症状。
注意事项：
对于怎样清肺化痰这个问题，大家都了解了吧。每到天气变化时节，肺热痰多咳嗽就会成为频发症，掌握了以上的一些清肺化痰的方法，再也不用担心肺热痰多带来的困扰了。
