概述
便秘，已经成为现在人们非常常见的疾病之一。而且，有很多老人和小孩都有便秘，有便秘的人应该知道，便秘时非常痛苦的。治疗便秘最常用的方法是吃药，平时多喝蜂蜜水。其实通过吸食艾草也可以治疗我们的便秘。很多人都会有疑问，那么到底应该如何治疗呢？如果你想知道如何通过艾灸来治疗便秘，那么我们就一起往下看。
步骤/方法：
1.熏制艾条并不难，自己在家就可以做。首先，我们需要购买一些艾条，并将其保存起来，供我们艾灸时使用。我们都应该知道，要想吸食艾绒，就要找到重要的穴位。治疗便秘的主要穴位是天枢、大横、大肠等穴位，还有支沟。
2、除了这些主要穴位外，还有几个辅助穴位。有。曲池、上巨虚、太溪、太冲、气海、脾俞、肾俞、太溪，这些都是治疗便秘的重要穴位。如果你想知道这些穴位的位置，你可以在网上查询。
3、知道了这些之后，我们就可以进行艾灸了。我们要做的第一件事是把艾条或艾盒做成温和的艾灸。如果你想灸腹部，我们建议使用三孔灸盒。如果你想灸背部，我们建议使用单孔灸盒。如果你想灸支沟穴，直接灸就可以了。
注意事项：
艾灸时要注意。一个穴位每次灸的时间不能太长，最迟不能超过15分钟，七天为一个疗程。艾灸时最需要注意的是取穴。虽说取穴是大体位置，但也要分清那个穴位在哪里。否则就会适得其反。
