熬夜是现在人们常说的一个词，工作、上网、应酬、看球等等都会熬夜，熬夜也是很常见的事情，人们往往通过这些方式给自己解压，其实这样很不好，人们常说早睡早起身体好，这很简单，但不是没有道理，长期 熬夜会得咽炎。
大多数白领都有压力，工作过度，长期处于紧张状态。最重要的是，中国球迷通常在晚上10点以后和凌晨2点看球，因为时差的关系，再加上生活不规律，导致身体免疫力下降，潜伏在咽部的各种致病菌就会被激活和繁殖，导致咽部薄弱部位急性发作，引发急性咽炎。
许多白领不仅在空调环境下工作，而且还在空调环境下熬夜看球赛。密闭环境中空气不流通，室内空气质量差，人体咽部过度干燥，咽部抵抗力下降，菌群平衡被破坏，诱发急性咽炎。空调环境与室外温差大，环境变化时，潜伏在咽部的各种致病菌被激活并繁殖，导致咽部急性感染。
对于球迷来说，看世界杯最大的乐趣就是几个朋友、同事聚在一起，抽烟、喝酒、吃喝，一边看球一边聊天。而对于球迷们来说，这也是他们最喜欢的事情。"我是一个很喜欢看球的人，但我不喜欢看球。"李先生说，"我不喜欢看球，但我喜欢看球。
专家提醒球迷，熬夜看球时，空调温度建议保持在26℃左右。昨日下午，记者从市公安局了解到，该局已在全市范围内组织开展了一次 "三无人员 "专项整治行动。在此，小编提醒大家，如果想看球赛，一定要到正规的体育场馆去看球，切勿盲目跟风，以免造成不必要的麻烦。吃饭一定要选择清淡的饮食，喝牛奶或纯净水，还可以多吃水果，保持喉咙湿润。少喝咖啡、浓茶等刺激性饮料，避免刺激咽喉粘膜。避免吸烟、酗酒、冷热食物对咽部的刺激，保证生活规律，自我减压，及时补充睡眠，保持心情舒畅。如果有轻微的咽喉肿痛，建议可以到医院进行检查。
