概述
在生活中朋友们一定要注意自己的身体健康情况，首先一年一定要去体检一次，因为只有去体检了才知道自己的身体是否处于健康的状态，如果身体出现不好的现象那么就一定要及时的受治疗，这样也不会给自己的身体带来很大的伤害，所以朋友们一定要记住一年一次体检，平时在生活中就要多关注自己的身体，下面就一起来了解一下腹痛腹胀的原因吧！
步骤/方法：
1、 出现腹痛腹胀的第一个原因就是消化不良，那么这个时候朋友们就应该多吃一点比较容易消化的食物，这样才能很好地缓解腹痛腹胀的现象，这个时候才不会那么的难受，所以就应该吃比容易消化的食物。
2、 出现腹痛腹胀的第二个原因就是吃的蔬菜比较少，朋友们在生活中应该多吃蔬菜，因为蔬菜的营养价值是非常高的，多吃蔬菜对身体是有好处的，不吃蔬菜就会导致腹部胀痛，所以在生活中应该多吃一点蔬菜。
3、 出现腹痛腹胀的第三个原因就是喝水比较少，在一天中一定要保证自己体内的水分充足，而且一定要喝温热的水，切记不要喝冰箱里面拿出来的水，喝温水能很好的缓解腹痛腹胀的现象。
注意事项：
出现腹痛腹胀也有可能是自己吃错了食物，那么这个时候应该休息一下就会好，所以朋友们不需要太担心，如果一直是腹痛腹胀那么就需要去医院检查一下，希望朋友们都有一个健康好身体。
