1.当归生姜羊肉汤
材料。羊肉500克，当归60克，黄芪30克，生姜5片。
用法。将羊肉切块，与当归、黄芪、生姜炖煮。加盐和调味品，吃肉喝汤。
功效。益气养血。适用于气血虚弱型的痛经。
2、山楂红枣汤
材料：山楂50克，红枣10克。山楂50克，生姜15克，红枣15枚。
用法。将上药加水煎服。每日1剂，分2次服完。
功效。活血化瘀，温经止痛，行气导滞。适用于月经寒冷、血瘀型痛经。
3、炒山楂
原料。山楂30克，葵花籽15克，红糖60克。
用法。将山楂、葵花籽烤熟后磨碎，加红糖服用。第一次在早上，第二次在晚上。在月经前1-2天开始服用，或在月经来时立即服用。每个月的月经周期服用2次，持续1-2个月。
作用。活血化瘀，收敛止痛，补中益气。适用于气血虚弱的痛经。
4.薏苡仁红花粥
薏苡仁30克，红花10克，小米适量。
首先，将前两味放入水中煎煮，去渣取汁后放入小米煮粥，煮好后直接食用。本方具有清热利湿、活血的功效，适用于附件炎湿热壅滞者。
