概述
我的身体一直处于亚健康状态中，经常能够按时吃饭。从小我就有肠胃炎的疾病，很多时候劝慰吃一些生冷的食物或辛辣的食物都有可能患上急性肠胃炎。为此我也比较苦恼，但是这么多年下来，一直没有一些很好的办法来预防急性肠胃炎，直到前段时间我遇见一个老中医，他告诉我一些方法。在听从他的建议之下，久而久之，我的身体有了很明显的改善，急性肠胃炎发病的次数也不断下降。
步骤/方法：
1、 其实我们应该有一个态度，预防比治疗更重要，如果说这房子你那不是更加好吗？预防急性肠胃炎的方法有很多种。首先日常生活中我们应该少吃那些生冷辛辣的食物，减少对胃部造成刺激，减少胃部消化负担
2、 同时患有急性，肠胃炎的患者通常身体比较弱，应该多注意一些体育锻炼，通过自身免疫力提高来降低患病的概率。平常可以多吃一些新鲜的蔬菜瓜果，因为里面含有丰富的维生素，可以提高免疫能力。
3、 尤其是在禽流感爆发时期，应该少吃飞禽类食物。因为很多动物身上本身就带有病菌，如果交朋友的过程中不能高声说，那么患者就有可能感染疾病。这个时候一定要将食物高温烹制，然后再使用。
注意事项：
急性肠胃炎患者在发病初期都会有头疼恶心想吐的症状，或者不用过于担心，可以先服用一些止泻药和消炎药，通常两天左右症状就能缓解。
