1.油腻的食物
油腻的食物含有大量热量，不容易消化，还能阻碍营养物质的吸收，是胃病患者需要彻底杜绝的食物；摄入冷饮过量会导致胃内温度过低，影响胃酸的分泌和消化酶的作用。
因此，秋季养胃，尽量少吃或不吃油腻的食物，吃饭时喝饮料，建议以热饮为主，更有利于健康和养胃。
2.巧克力和辣椒
巧克力中含有大量的可可碱，它和薄荷一样，会使食道括约肌松弛，导致胃酸流入食道，影响胃部健康。辣椒的刺激性很大，对于南方人来说，辣椒容易刺激胃部，造成胃痛等问题。
3.豆类
豆类因引起消化不良而臭名昭著。豆类中含有的低聚糖，如水苏糖和棉花糖，经肠道细菌发酵后，会分解产生一些气体，进而引起打嗝、排便、腹胀和腹痛等症状。
患有严重消化性溃疡的病人不应食用豆制品，因为其嘌呤含量高，有促进胃液分泌的作用。此外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者也不宜食用豆制品，因为豆制品会刺激胃酸分泌，引起胃肠道胀气。
4.柑橘汁
酸性饮料可刺激食道，使感觉神经受到刺激，受刺激部位出现红肿。
如果你早上起床后第一件事就是喝一大杯柑橘汁，会提高胃和肠道的酸度。如果这时你喝的是高浓度果糖的甜柠檬水，那就更要小心了，因为摄入过多的糖会导致腹泻。
5.生洋葱
洋葱、大蒜和韭菜富含许多对健康有益的营养物质，如保护心脏，但它们也会引起胃肠道不适，如胀气和腹部痉挛。但烹饪似乎可以使导致胃肠道不适的营养物质混合物不至于产生不良后果。
6.薄荷
薄荷能放松食道括约肌，这是造成胃酸的一个重要原因。薄荷伤胃，不仅要少吃薄荷，还要少吃各种含薄荷的食物，如少喝薄荷茶，少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等。
7、苏打水
苏打水是一种刺激性较强的饮料，会刺激肠胃，从而导致肠胃不适；果汁适量饮用有助于身体健康，但果汁中通常含有大量糖分，过量饮用，同样会加重胃部负担，从而引起腹胀、胃痛等问题。
8.豆类和咖啡
豆类和咖啡是胃病患者不应该多吃的食物。豆类含有低聚糖，不容易消化，容易导致肠道产气。咖啡会刺激胃部，导致胃酸分泌过多，容易导致消化不良和泛酸，也容易伤胃。
9.西兰花和西红柿
西兰花和西红柿也是胃不好的人应该少吃的食物。西兰花中含有可溶性膳食纤维，只能在大肠中分解，会产生大量气体，对胃部不利。
