1、番石榴根粉15克，粳米50克，共煮成粥。适用于肺热津伤者。
2、鲜百合、粳米各50克，白糖适量。鲜百合、粳米各50克，白糖适量。
3.鲜百合、粳米各50克，白糖适量。适用于肺热伤风者。
3、山药、薏米各60克，柿子霜饼24克，山药、薏米煮至熟，再将柿子霜饼顾碎放入粥中，煮至熟烂。适用于肺热伤人者。
4、红豆50克，粳米200克，煮成粥，加适量的盐，少许味精即成。适用于有湿热浸淫者。
5、冬瓜200克，去皮后煮汤。适用于有湿热浸淫者。
6.大麦500克，加适量糖煮粥。适用于湿热浸淫者。
7、白粳米150克，大火煮开，小火熬制，用于日常饮食。适用于脾胃虚热者。
8、山药200克，陈皮3克，红枣500克，鲜扁豆50克。营养学专家指出："山药和红枣的营养价值很高，但它们的营养价值并不高，因为山药和红枣的营养价值并不高。适用于脾胃虚热者。
9.红枣10枚，粳米100克，煮成粥，再加少许冰糖汁。适用于脾胃虚热者。
10.桑葚糕。桑葚30克，女贞子20克，干莲草30克，煎取汁液，将汁液与鸡蛋500克，白糖300克，面粉200克和成面团，加入面团，待面团启动后，加入碱，试其酸碱度，制成饼后上笼蒸。适用于肝肾不足的人。
11.枸杞30克，粳米100克，煮成粥。适用于肝肾不足者。
