概述
脑梗塞是“发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高，并发症多”的慢性疾病。目前我国脑梗塞复发率高达40%，很多患者频繁发生梗塞，难以摆脱脑梗塞的纠缠。脑梗塞患者往往复发一次病情加重一次，甚至危及生命。对脑梗塞患者而言，坚持科学合理的预防就是提高患者生存质量、降低高复发率的最有效措施。才能从源头上减少复发带来的伤害。
步骤/方法：
1、 中断可靠药物治疗：脑梗塞的病理基础是动脉粥样硬化。在血栓消退后脑动脉硬化并未消退，脑梗塞仍然可能重新形成。所以，不能中断抗动脉硬化、抗血栓形成的药物对脑梗塞病因的有效治疗。尤其是抗血小板药物如拜阿司匹林及波利维，能够有效抗血小板聚集，能减少复发危险。
2、 降压过度：降压过度是诱发脑梗塞的重要原因。因此，必须正确应用降压药。用药过程中要坚持定期测量血压，调节剂量，切不可自己随便加大剂量。劳累过度或休息不好：劳累过度或休息不好易引起血压波动或血液动力学发生改变，易引起脑梗塞的形成。
3、 生活不规律，嗜烟，酗酒，情绪恶劣，尤其是暴怒或长期忧郁、焦虑，及寒冷刺激，季节变换的不注意和高脂肪、高热量饮食都可引起血管神经调节失常，或导致脑血管收缩，是诱发脑梗塞的重要诱因。
注意事项：
平时饮食要注意，特别是高血压要特别注意。养成良好的作息习惯，不要经常熬夜，不要过度劳累。如果已经引发中风要及时去医院就诊，多数中风会或多或少的留下后遗症。但是也别担心，多锻炼是可以慢慢恢复正常的。中风后的康复以锻炼为主，
