概述
因为年龄的关系，很多老人都有失眠的问题，我们经常听到很多老人说自己每天晚上睡不着，但是早上很早就醒了，这种失眠的情况经常发生，长期下去容易对身体造成伤害，其实我们知道很多人上了年纪之后，多多少少都会有这种神经系统或者心血管的疾病。所以说，我们要把这个问题放在心上，把这个问题放在心上，把这个问题放在心上，把这个问题放在心上，把这个问题放在心上，把这个问题放在心上。
步骤/方法：
1.首先，我们知道，年龄越大，睡眠时间越少，这其实与我们的神经细胞随着年龄的增长逐渐减少，特别是脑梗塞这种疾病有很大的关系，平时的一些药物治疗，会加重老年人的失眠。
2.还有就是我们脑梗塞的恢复期，在这个恢复期里，我们的脑神经在发病后或多或少会导致植物神经功能紊乱，有的患者甚至会慢慢出现脑萎缩的问题，所以在恢复期里我们也要注意调整和治疗。
3、我们知道，随着年龄的增长，脑动脉硬化的程度会慢慢加重，特别是出现脑梗塞，这些脑血管疾病会使脑血流减少，造成脑代谢紊乱，产生失眠。
注意事项：
最后，我们想说的是，为了减少和避免脑梗塞的发生，包括年轻人在内，一定要认真控制高血压、脑梗塞等疾病，一定要注意清淡饮食，经常锻炼身体。
