如何计算女性的排卵期

知道在排卵期最容易怀孕，那么如何计算排卵期呢？这里有2种方法可以分享。

1.体温的变化

女性的基础体温会周期性地变化，并在排卵后上升。在排卵期，女性的基础体温会有周期性的变化，而在排卵期，女性的基础体温会上升，这时，女性的基础体温就会上升。最重要的是，在排卵前体温由低到高上升，排卵后体温往往上升0.3-0.5℃，这被称为双相体温。

2, 月经时间

计算月经的方法是，从下一次月经的第一天开始倒数14天或减去14天，到排卵日，排卵日及其前5天和后4天称为排卵期。你需要做的第一件事是了解你的月经周期的长度，并且有一个非常正常或规律的月经周期。

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