概述
面瘫俗称中风，是我们日常生活中常见到的一种疾病，但是千万不能小看面瘫这种疾病，面瘫如果不及时治疗，不仅让患者饱受身心痛苦，还会让他们的形象大打折扣，给他们的生活带来很多困扰，引起面瘫的原因很多，如面神经微循环障碍、过度疲劳、压力大、睡眠不足等因素都可能引发面瘫，所以大家要引起重视，如有异常要及时就医治疗。
步骤/方法：
1、 面瘫后遗症有很多，多表现双眼无法完全闭合，眼睑松弛，有时还流泪，鼻梁轻歪，无法努嘴和吹口哨，人中变深且歪向健侧等，不但影响患者的外观形象，而且还会影响正常的工作和生活。
2、 所以为了预防面瘫后遗症的出现，患者在积极治疗的同时还要做好日常护理，面对压力，要学会排解，如和好朋友聊天，或者听听音乐、看看书，可以旅游、适当的运动等，这些都能有效预防的面瘫。
3、 患者还要多休息，保证睡眠时间，不要太劳累，在饮食上要保证营养均衡，多吃钙质和维生素B丰富的食物，比如蔬菜和水果、牛奶、排骨等，平时休闲时，还可作自我按摩，促进面肌运动功能的恢复。
注意事项：
冬季天气寒冷，患者一定要做好保暖措施。外出时，要戴好围巾或口罩，避免面部直接受冷风刺激；平进要用温水洗脸，少用或不用凉水；预防感冒等疾病。
