1、 患者仰卧：
医者坐或立其侧，以单掌揉按其小腹10次，手法应深沉柔和，然后施掌振法3～5分钟。
2、将腿绷直：
在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷上方隆起的肌肉顶端就是血海穴，双掌拇指置血海穴上，余4指拿按膝上肌肉，点按拿揉并行，操作3～5分钟。
3、三阴交在小腿内侧：
当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，阴陵泉穴位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，点按、弹拨三阴交、阴陵泉穴各1分钟。
4.八髎即上髎：
八髎即上髎次髎、中髎和下髎，左右共八个穴位，分别在第一、二、三、四骶后孔中，患者俯卧，医者单掌按抚于其腰骶部八髎穴处，上下搓按，反复揉搓，以热透小腹为佳。
5.穴位：
长强穴位于尾骨端与肛门之间，以单手食、中指并拢，稍钩屈点按患者长强穴5～10次。
6、肾俞穴位于腰部：
当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸，命门穴位于人体的腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处，揉按肾俞、命门穴各1分钟。
