大多数痤疮患者都有 "内热"，所以应该使用具有 "凉 "和 "热 "作用的食物，如兔肉、鸭肉、木耳、蘑菇、芹菜、生菜、丝瓜、苦瓜、番茄、莲藕、绿豆、梨、山楂、苹果等。鸭子、木耳、蘑菇、芹菜、生菜、丝瓜、苦瓜、番茄、莲藕、绿豆、梨、山楂、苹果等。宜吃粗纤维食物，如全麦面包、粗粮（玉米等）、竹笋等，可促进肠道蠕动，加快代谢。宜吃富含维生素A的食物。维生素A有利于上皮细胞的增殖，可防止毛囊角化，消除痤疮，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产物对表皮的侵蚀，如胡萝卜、辣椒、菠菜、动物肝脏等。建议多吃富含维生素B2的食物，它能促进细胞的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。含有维生素B2的主要食物有：瘦肉、乳制品、鸡蛋、绿叶蔬菜等。
痤疮患者应避免吃甜食、脂肪和厚味食物。因此，最好少吃富含脂肪的动物肉、油炸食品、芝麻、花生和各种含糖糕点。避免吃辛辣食物。辛辣食物刺激人体，常导致痤疮复发，如酒、浓茶、咖啡、大蒜、辣椒等。此外，如狗肉、羊肉、桂圆、鲤鱼等也应少吃。
