发布于 2022-10-04 15:30

大多数皮肤病患者都要注意饮食,也就是通常所说的 "忌口"。

过敏性疾病患者在患病期间不能吃牛羊肉、鱼虾(包括河里的)、海鲜(包括海带、紫菜等海产品)、辛辣(韭菜、茴香、芥末、胡椒等辛辣食物)、辛辣、酒(包括红酒、啤酒、白酒)。

痤疮患者,患病期间不能吃甜食(巧克力、奶油蛋糕、冰淇淋、甜点心)、油炸食品(薯片、油条、油饼、炸糕等)、辛辣味、酒精、碳酸饮料。

可以吃的东西

建议过敏性疾病患者可以吃以前不过敏的食物,如猪肉、鸡肉、鸭肉、牛奶、豆浆,多吃蔬菜和水果,吃当地的时令蔬菜和北方水果,比如现在是冬天,那最好多吃萝卜和白菜,我是说多吃,其实其他蔬菜也行,只是这两种最健康。有些人又问:"我可以喝茶吗?我以为服用中药汤剂时不能喝茶。我建议中午可以喝茶,建议喝绿茶和乌龙,少量的红茶也可以,只要避开早晚喝汤药的时间就行了,要喝淡茶,浓的就不好了。

痤疮患者大多是年轻人,可以边吃边喝。

健康饮食

我们不提倡素食,其实美容食品也不全是素食,建议爱美人士多喝蜂蜜水、牛奶、酸奶(原味,不加水果)、豆浆。蔬菜、水果(苹果、梨、橙子),可以改变花样,比如全麦面包可能不是很好吃,你比如全麦面包可能不是很好吃,你可以抹上蜂蜜,蘸上酸奶,一起吃,味道不错。建议你多吃淀粉类的食物,我不知道舆论误导了多少爱美的mm,说减肥要少吃主食,这是一个大错误。如果不吃主食,那蛋白质就当是浪费能量不说,脂肪的合成也会加快,而且蛋白质的热量比同体积的主食热量高,所以建议大家多吃主食,并注意粗细搭配,我最近发现燕麦是个好东西,我每天喝一碗燕麦片(含30克燕麦),保证一天大便一次,非常规律。如果你觉得燕麦不好喝,可以加一勺蜂蜜,就可以了。我建议你买无糖的,大品牌的。

说到饮料

建议你和健康的果汁,也就是没有香精、色素和防腐剂的果汁,你可能会问,怎么分辨呢?现在所有的食品都要标明所有的成分,你可以在购买前看一下成分表,最好是两种成分:纯净水,......浓缩果汁。剩下的就是香精、色素和防腐剂。这是因为饮料是用来喝的,如果味道不好,就不会有人买,所以要多加一些东西,使其味道好,虽然是在国家允许的范围内,但如果喝多了,很难不在身体里积累,造成伤害。我自己经历了一件事,印象特别深刻,我平时自己做豆浆,有时会加红豆做红豆浆。

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