一、保暖护养。现代天气越来越凉了，稍不注意是很易诱发肠胃病起病的，所以大家要特别注意保暖护养。秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。
二、饮食调养。俗话说民以食为天，特别是肠胃病的发生，十有八九都是和日常不良的饮食有关系的，因此做好饮食调养非常重要。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。
三、运动健养。生命在于运动，不爱运动的人身体健康也很难保持长久，即使是患上了肠胃病的人也是应该要适合的运动运动的。肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。
