1、选择安全的泳池 选择水质干净、持有卫生证明的泳池,尽量不去游“野泳”,以免水中细菌过多引发中耳炎。
2、清理耵聍 平时定期到医院清理耵聍,以免耵聍遇水膨胀,引起耳部不适,甚至外耳道炎。耵聍量大干结时,不要私自机械性掏挖,以免损伤外耳道壁甚至鼓膜,更易引发感染。
3、有耳病者不宜游泳 有中耳炎、鼓膜穿孔病史者,不宜游泳,以免加重病情。
4、减少耳部积水 游泳时泳可戴防水耳塞,游完泳后及时清理外耳道里的积水,可用棉签小心蘸干,侧摇头或侧头跳,掌心压耳数次,使水流出。
5、避免呛水 游泳时尽量不做跳水之类的大动作,以免发生呛水。
6、正确清理鼻腔进水 鼻腔不慎进水时应用手指按住一次鼻腔,将另一侧鼻腔的水轻轻擤出,同法擤另一侧鼻腔。错误的擤鼻方法可能使污水通过咽鼓管进入中耳,引发中耳炎。