1.预防感染
病毒性心肌炎是由病毒感染引起的，要预防病毒入侵，特别是呼吸道和肠道感染。在此，我想提醒大家的是，要想预防病毒性心肌炎的发生，一定要从自身做起，从小事做起，从身边的小事做起，从身边的小事做起。此外，要减少不必要的外出，必须外出时要注意保暖。感冒流行时要戴口罩，避免去人多的公共场所，防止心肌炎。
2.体育锻炼
在恢复期，患者可根据自己的体力进行适当的锻炼，如散步、保健操、气功等，以早日康复，避免后遗症。锻炼的同时，也要注意保持良好的心态，保持乐观的心态，这样才能更好地迎接新的挑战。
2.注意饮食卫生。
3、适当休息
如果是急性发作，应卧床休息2-4周，急性期后仍应休息2-3个月。如果是严重的心肌炎，心脏边界扩大，需要休息6-12个月，直到症状消失，心脏边界恢复正常。而心肌炎后遗症患者可以尝试像正常人一样生活和工作，但不应该长时间阅读、工作或熬夜，以防止心肌炎。
4.劳逸结合
如果你想预防心肌炎，专家说你应该避免突然的情绪激动或体力活动，以免造成身体疲劳，降低身体的免疫抗病能力。
5.饮食调理
在饮食方面，宜吃高蛋白、高热量、高维生素，多吃葡萄糖、蔬菜和水果；但忌暴饮暴食，忌吃辛辣、烟熏和油炸食品。另外，不宜吸烟喝酒，因为烟草中的尼古丁可促进冠状动脉的痉挛收缩，影响心肌供血，饮酒可引起血管功能紊乱，所以应戒烟忌酒，预防心肌炎。
