概述
所谓伤筋动骨一百天，很多人都不把这句话当回事，所以就造成了之后生活中出现的一些症状。学会一些简单的保养方法，不仅仅可以使你在此期间减轻痛苦，同时也可以让你在较短的时间内获得康复，尽快的步入正常的学习工作生活当中。在平时，由于我们自己的不注意就会导致自己腿部或者是上肢等一些部位的骨折，骨折困扰着我们的生活，那么，当我们在骨折之后应该怎么保养才能更好呢？下面，我将介绍几种保养的方法，希望可以帮到大家。
步骤/方法：
1、 一般的骨折病人都会久坐或者是卧床，所以很自然地会出现便秘现象。所以，平时的饮食中，不仅仅要喝一些骨汤，还要经常吃一些香蕉或者喝些蜂蜜水来帮助排便，必要时也可以服用一些通便的药物。同时，骨折的病人一定要克制自己减少吸烟和喝酒，因为这些东西对于骨骼生长不利。
2、 对于饮食方面，当然最好的是使用一些骨汤，同时也应该使用一些鱼类、鸡蛋以及动物肝脏，同时再搭配一些含纤维素高的蔬菜，这样更有助与骨骼的生长，同时也能防止在骨折期间由于不经常运动而导致肌肉萎缩。
3、 并不是骨折了，必须只能躺在床上就不动了，久卧也会是你身体的其他部位受不了，所以在不影响骨折病情的情况下还得坚持活动活动，以免等自己的骨折痊愈了，有添加了其他的疾病。
注意事项：
最为重要的就是骨折病人一定要痊愈后再参加一系列的活动，以免过一段时间后留下后遗症，那么到时候你就是再怎么想恢复正常状态也是痴心妄想了。
