概述
很多女性发现，女性在性生活中很难达到高潮，而通过手淫却能轻松达到高潮，这是因为她们自己身体的敏感点她们最清楚，但不是每个女性都能通过手淫达到高潮。
步骤/方法：1.在手淫之前唤起性欲。性欲的唤起不仅是生理上的，也是心理上的。特别是女性，天生就是感官动物，所以对性的感受非常重要。手淫是一个人的性行为，当然要注意情感的培养。例如，对浪漫的爱情故事进行一些遐想，或幻想自己与令你疯狂的歌手或演员 "做爱"。躺下，闭上眼睛，仔细冥想。这种幻想可以放松你的整个身体，是让你兴奋的绝佳方式。
2.从仔细抚摸你的身体开始。女人通过爱抚自己的身体，获得性满足来进行自慰。首先要做的是充分爱抚自己的身体，在这个过程中，女性会发现自己身体的哪些部位比较敏感，用什么样的力气才能获得更多的快感。抚摸全身后，人的性意识已经开始觉醒，这时是抚摸大腿内侧的最佳时机，由于大腿内侧接近私密部位，所以特别敏感，抚摸大腿内侧会让女性更加兴奋。下一步是进攻阴蒂，这是女性身体极其敏感的部位，通过适当的爱抚，可以达到阴蒂高潮，当然，敏感的阴蒂也比较脆弱，所以爱抚时要保持手的湿润和温柔。
3、依靠各种工具进行自慰。女人自慰，当然不仅仅是用手，还有很多其他工具。首先，女人单纯捏腿也是一种自慰方式，但单纯捏腿其刺激性太小，所以可以在两腿之间放点东西，当俯卧位时在两腿之间放个枕头，把腿用力夹在枕头上挤压阴蒂部位。也可以用热水袋，但其温度要舒适才行。至于水温，需要根据每个人的情况来控制，只要不觉得太热，就能感受到快感。
4.在浴室里的自慰方法。自慰也可以用水流的方式进行，这是一种很好的方式。毕竟自慰是一件很私密的事情，很多女性选择在洗澡的时候进行，这是一个很好的时间，另外在洗澡的时候也会有帮助。淋浴的水压可以让水直接冲击生殖器部位，这也能给女性带来快感。但是要注意，水不要流到阴道口，水也不要太强，否则剧烈的冲击也会伤到柔嫩的部位。
5.使用LELO的情趣用品。专业的女性自慰工具，是专为女性自慰设计的器具，自然能百分百让女性达到高潮。例如，LELO的NEA Nia，我们的阴蒂按摩使者，以花卉为主题的设计。只需轻轻一按，就可以享受体验Nia按摩器带来的重重阴蒂快感。它的材料是由极其光滑和安全的ABS制成，它有5种不同的振动模式，在保证安全和健康的前提下，给女性带来终极的高潮享受。
