可以采用系统脱敏治疗法，就是请他把自己害怕的东西和场景、经常做的事情，从轻度到重度写出来，然后每天从最容易的事情入手控制自己的行为。例如，每天减少洗手的次数，原来洗30遍，现在洗25遍，原来每次洗10分钟，现在洗7分钟，如果感到特别难受，就做放松训练，或做运动等以分散注意力。逐渐地减少洗手的次数和时间，减到只在饭前便后才洗手，每次不超过3分钟。这个治疗过程要持续几个月，不可能一蹴而就。而且要忍受痛苦，但治疗结果会让患者感到真正的轻松愉快。同时在这个过程中，会发现少洗手也没有得什么可怕的病，因为病从口入，而不是从皮肤进入。所以只要把住入口关就可以了。患者的自信心会逐渐增强的。当然最好是在心理医生的专门指导下进行治疗。
怎么消除洁癖这个心理障碍
发布于 2023-02-03 22:46
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建议：针对洁癖最佳治疗方法这个问题一定要得到重视，关于洁癖最佳治疗方法为你解答如下：认知疗法：认知疗法的关键在于教育纠正。教育纠正从几个方面出发：
1、找出洁癖的原因，用科学知识消除误解。
2、让患者改变思维方式，有计划，先做主要事情。
对于孩子，应和家长配合。采取科学的教养方式，不要对孩子的清洁状况过分苛求。让孩子学会控制行为。对孩子好的行为给予及时的表扬和奖励。
认知疗法的主要说法：
1、事
发布于 2023-12-30 23:21
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洁癖”并不是讲卫生所谓"洁癖"，是指在讲究卫生方面却是瞻前顾后，尤其最注意手的卫生，每天要洗几十遍，每次要打三遍肥皂，每接触过一件东西，就得把手洗一次，不然就痛苦万分，什么事情都做不了。先是洗手，然后洗手臂、胳膊肘，甚至肩膀，皮肤都变得粗糙了。一回家动不动就要大洗一番，不让家人随便乱坐，也不欢迎朋友来访。不仅注意自己的手，还关注周围的其他人，例如别人去厕所后忘了洗手，或从外面回来
发布于 2023-12-30 23:34
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概述
白血病其实也是属于恶性肿瘤的一种的，患者在临床上表现为不同程度的贫血、感染发热以及疼痛等现象，给患者的生活质量、身体健康等方面都造成了比较大的影响，甚至有些患者还因为患上本病而导致死亡，所以本病是一种比较严重的疾病，但是却也是可以治疗的。接下来呢就让我们来一起具体的了解一下关于白血病这种疾病究竟患者可以如何进行消除心理障碍呢。
步骤/方法：
1、
对于白血病人怎样消除心理障碍这个问题呢
发布于 2023-11-04 00:46
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概述
洁癖强迫综合征是属于强迫症的一种类型，属于焦虑症的范围内，它侧重于对环境卫生的过度重视，它在儿童时期就出现端倪，伴随着时间的发展逐步严重，在青春期可能达到顶峰。洁癖强迫综合征的病因目前尚不得知，一般认为与精神应激因素和生活环境等有关系，通过外在治疗和自我矫正，患者往往可以取得不错的治疗效果，因此我们需要科学化的治疗。
步骤/方法：
1、
对于患有洁癖强迫综合征的患者来说，重新构建合理的
发布于 2023-05-04 11:13
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1.遗传因素：洁癖，很大部分原因来自遗传。
2.心理因素：病人中有七成具有强迫性人格，这是洁癖的内在心理基础，大部分患者能指出在他症状加剧前所发生的突发事件，如家庭的搬迁，亲人的亡故，父母或自己的离异，性的不协调等，由于上述原因引起的心理紧张，情绪波动都可成为诱发强迫症的原因。
3.社会因素：另外外在的社会心理因素也是一种不可忽视的致病因素，有些人在强迫性人格的基础上，逐渐出现洁癖的症状，特别是
发布于 2023-12-30 23:07
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普通来说，洁癖就是太爱干净。一个人爱干净是好事,但过于注重清洁以至于影响了正常的学习、工作和生活，特别是社会交往，就属于洁癖。洁癖有轻重之分。较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯。可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正。较严重的洁癖属于心理疾病，是强迫症的一种。应该求助于心理医生。
【发病原因】
洁癖，很大部分原因来自遗传，病人中有七成具有强迫性人格，这是洁癖的内在心理基础，另外外在的社会心理因素也是一种不可
发布于 2023-12-29 21:13
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洁癖”并不是讲卫生：
其实，卫生是为了健康，健康是为了工作，工作是为了创造价值或谋求幸福生活，但不是为了不生病，也就是说，卫生并不是我们所追求的生活目标，“洁癖”的做法好像是很卫生，但却感受不到幸福，只感到紧张和痛苦，觉得活得特别累，没有时间去享受生活，一生中大部分的时间要花在洗手上，这样做值得吗?所以，“洁癖”的价值观念首先要调整，想想为什么活着，其次，越清洁就越不容易生病吗?人适度地接触病菌
发布于 2023-12-29 21:07
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引起性洁癖的原因，主要在于存有某种固执概念的心理失常。有的人自幼受“爱清洁，讲卫生”的教条式教育，认为什么都不干净，以致在生活中自定诸多清规戒律，于是洁癖生成。这种人在婚后，很自然地把日常生活中的洁癖带到性生活中来，也就形成了各式各样的性洁癖。有的人则原本无洁癖心理和行为，甚至可能在日常生活中显得有些邋遢，但因对性生活缺乏正确认识，认为男女亲昵与交媾仅是传宗接代之必须，把正常性生活看成是最肮脏的
发布于 2023-01-31 22:26
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轻微的洁癖对人们的生活影响不大，但发展到严重阶段时，患者自己感觉痛苦时，就要积极寻求治疗。目前对洁癖的治疗主要有药物配合行为疗法。
(1)放松呼吸：洁癖程度不严重，可以采取自我放松的方式来缓解洁癖带来的困扰。方法：平躺，把自己想像成一片羽毛，腹部随着呼吸上下起伏。想象几分钟，直到呼吸变得缓慢和平稳，内心的焦虑也会大为减轻。
(2)“以毒攻毒”的“满灌疗法”：病情严重的洁癖，病人靠呼吸放松也难平复
发布于 2023-12-29 20:47
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寻根探源初步确诊后，要敢于面对，并寻根探源，以便对症下药。1、及时记录性生活过程中的不良心理反应。
2、结合童年经验和青春期经历，对自己做一次总结分析。找出线索，明确症结所在。
3、参照书籍，考察自己。可以参考相关的心理书籍，考察一下书中其他人性洁癖的根由，在对比中加深自己的认识和判断。如果实在找不到头绪，可以寻求心理医生的帮助。心理脱敏心理脱敏是指，通过转移注意力、言语暗示等方式减弱心理反应的
发布于 2023-01-31 22:32
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我在猜你在想我在猜你在想什么
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