概述
我们都知道大家常说的这个脑溢血是指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血，其病症是一种常见的严重脑部并发症。发病之后症状表现比较多，比如头痛、情绪不好、周身无力或是睡眠差都属于常见症状。患者发病之后要进行营养方面的调节，像人们常说的鲜奶对脑溢血病人的康复有较好的作用，也有的人喜欢喝酸奶。简单介绍一下病人喝酸奶效果怎么样。
步骤/方法：
1、 首先来说我们都知道所谓的酸奶食品营养比较丰富，较鲜奶相比较也容易吸收，一般来说说对于脑出血预防和治疗都能起到一定作用。饮用期间关键是控制血压和血脂，避免剧烈的运动和情绪激动。
2、 对于脑溢血恢复期的人要注意营养的补充，除了选择合理时间适当喝些酸奶之外，特别是要注意要多吃一些含优质蛋白质高的食物，如牛奶豆制品，鱼虾和瘦肉，对脑组织血管等的修复是有好处的。
3、 目前市场上酸奶类的饮料比较丰富，在选用牛奶的时候，大家不要盲目。一般可以选用一些常用酸奶之外，还要多选择老年人用的脱脂奶粉或鲜奶，对脑溢血的恢复会比较好一些，避免大便干结即可。
注意事项：
带有这个病症的患者要注意清淡饮食，减少高脂肪高胆固醇的摄入，多吃蔬菜水果等。平时还要养成良好的生活习惯，如按时作息，保证足够的睡眠和休息时间，文体活动力求适度和适量。
