概述
妊高征是指妊娠20周后出现血压升高大于或等于140∕90mmHg，并伴有水肿、蛋白尿等。妊高征又有轻、中、重之分，我这里主要讲一下轻度妊高征的主要注意事项，因为中、重度都需住院治疗的，随时有可能危及大人和胎儿的性命。
步骤/方法：
1、 轻度妊高症孕妇在家可采取左侧卧位休息，减轻工作，创造安静、清洁环境，以保证充足睡眠。另外，孕妇精神放松、心情愉快也有助于抑制妊高征疾病的发展。
2、 轻度妊高症孕妇需合理饮食，增加蛋白质、维生素以及富含铁、钙、锌的食物，减少过量脂肪和盐分摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。
3、 轻度妊高症孕妇要适当增加产前检查次数，加强母儿监测，防止发展为重度。并向孕妇及家属讲解有关轻度妊高症疾病相关知识，并督促孕妇每天自数胎动，监测体重。
注意事项：
孕妇一定要放宽心，让自己心情愉快，这样对自己和宝宝都有好处。也可以常和宝爸爸做互动，听听音乐，看看轻喜剧也是不错的选择。
