1、我们尽量不要吃油腻的食物,比如说一些肥肉,含脂肪多的东西,还有就是不要吃太多的甜品了,夏天到了也不能吃太多的冰激凌,还有就是一些刺激性的食物比如说烟和酒都是不能多吃的哦。
2、第二个不要吃一些自己过敏的食物,常见的会引起过敏反应的食物有海鲜,我就是海鲜过敏的人,每次我吃完虾之后,我身上就奇痒难忍,一红就是一大片,所以我现在都不吃虾了,你也要注意哦。
3、还有一种可能导致过敏的食物就是菌菇之类的食物,我们如果过敏的话就不要吃了。我还要补充的就是接触类的过敏,比如说我上面讲的花粉过敏,如果我们是这样的话,我们就不要接触哦。