概述
如何判断子宫恢复？由于阴道和子宫在生孩子时承受了巨大的压力，所以刚生产后的母亲是最虚弱的，身体要慢慢调理，慢慢恢复恢复要有一个过程，不同的时间段子宫会呈现出不同的状况。这也就是判断子宫是否回复正常的依据。产后子宫恢复情况，并不能确切地看出来，但却能大致感觉得到。不用担心，一般恢复过程都是很快的。可能最开始会有些不适，但到最后就会慢慢适应。
步骤/方法：
1、 判断产后子宫恢复的方法有很多，有医生推荐的也有，民间的土方法。如果想要采取保险措施，最好去医院检查，定期去做检查，用专业的仪器来诊断，或者询问医生，医生会给你正规的建议，而且还有保障。毕竟医生要比普通人靠谱得多
2、 腹部挤压法:在肚脐附近稍稍用力挤压，如果是硬的，那恢复良好，如果是软的，那么就说明还在恢复，如果有疼痛感，不要惊慌失措，这是正常现象。不过需要注意的是顺产和剖腹产，的感觉可能会有些不一样，如果是剖腹产的话，疼痛感可能会更强一些。
3、 产后子宫的恢复情况，可以从恶露中判断出来。如果恶露不断，并且一直呈现鲜红色，那么就要检查一下是否有阴道出血的现象，如果恶露有恶臭，就要检查一下是否有感染或炎症。如果还有其它异常的话还可以询问医生。
注意事项：
注意事项:在坐月子的时候，尽量不要吃寒性的食物喝温水；睡觉前，按摩腹部，促进血液循环；可以喝一些红枣水或红糖水，对在月子里的母亲都是极好的；可以适当的做一些运动，有助于恢复；不要熬夜，不要过度劳累；冬天的话，不要让自己受凉，屋子里的温度要适宜；不要吃口味过重的食物，不要大量饮水；尽量不要洗澡洗头，可能会留下后遗症；看书看电视，玩手机时间不要过长，注意休息时间；注意个人卫生
