概述
小孩子的肠胃还是比较脆弱的，所以平时的时候饮食要多加注意，家长在给孩子准备饮食的时候都尽可能的以容易消化的食物为主。但是宝宝还是会因为着凉或者其他的因素导致消化不良，当宝宝消化不良的时候会有腹痛、不肯吃饭等症状，长期以往会对宝宝的身体健康造成一定的伤害，那么宝宝消化不良要怎么办呢？帮助宝宝消化的食疗方法又有哪些呢？
步骤/方法：
1、 第一，山楂莲子粥对于帮助宝宝消化有不错的疗效，用山楂50g和莲子20g煮粥给宝宝吃，莲子一定要煮的非常烂，这种粥可以温胃健脾，最适合消化不良的宝宝吃。
2、 第二，如果宝宝消化不良可以多给他们吃一些粗粮，例如糙米等，粗杂粮中含有的纤维是非常丰富，所以在宝宝消化不良的时候，可以煮点糙米粥给宝宝吃。
3、 第三，如果宝宝出现消化不良的现象，可以给宝宝蒸苹果吃，苹果对半切开，去核，蒸十分钟左右出锅，可以让宝宝直接使用，如果宝宝月龄较小，可以将果肉捣烂做成苹果泥。
4、 第四，橘皮粥也有助于宝宝消化不良，将大米、银耳、橘皮、橘肉、枸杞等洗干净，大米用水煮开之后放入橘皮、放入发好的银耳等，然后用小火熬30分钟左右。
5、 第五，山药莲子粥对于宝宝的消化不良也有好处，莲子提前泡好，米洗干净后，用砂锅加适量水，放米、莲子大火煮开，小火慢炖；在煮粥的时间将山药清理干净，切小粒，待粥快熟时放入；煮至粥烂软即可食用。
注意事项：
预防宝宝消化不良，合理饮食是关键。另外，还要平时的时候要注意给宝宝做好腹部保暖工作，尤其是脐部，不要使宝宝的胃肠道受寒冷刺激。
