做好牙龈按摩可预防牙周炎

　　1、咀嚼粗糙、富含纤维素的食物

　　咀嚼粗糙、富含纤维素的食物，会对牙龈组织产生适当的刺激，起到良好的按摩作用。

　　2、正确刷牙

　　刷牙时有目的地将牙刷毛向上或向下倾斜45度，压在牙龈上，反复按摩。或者将牙刷放在牙根部，反复上下短距离地颤动，对牙龈边缘和龈乳头有按摩和清洁局部的作用。

　　3、口内按摩

　　洗净右手，把食指放在牙龈黏膜上，来回移动按摩，或做小圆形的旋转按摩，再向牙冠方向施加力量，并向咬颌面滑动。反复动作数次，按摩后漱口。

　　4、口外按摩

　　漱口后，用右手食指放在牙龈相应的面部皮肤上，按一定的顺序轻轻上下按摩，也可做小圆形的旋转按摩，有利于改善局部的血液循环。

做好牙龈按摩可预防牙周炎相关文章

如何区分牙龈癌与牙周炎

牙龈癌早期和牙周炎的症状相似，牙齿都会松动和疼痛，但原因有本质上的不同。牙龈癌是牙龈黏膜增殖变厚并有溃疡的倾向，而牙周炎主要是牙周袋溢脓、齿槽骨吸收，牙龈肿胀，黏膜光滑而无增殖表现。临床上不少病例将牙龈癌误诊为牙周炎而拔除牙齿，致使拔牙创面不愈、肿瘤增长加速。牙龈癌早期大多没有自觉症状，起初在牙龈上发生溃疡、乳头状或结节状的肿块，容易出血，如果扩展到牙槽突，牙齿会疼痛、松动或脱落，继续发展可侵

发布于 2023-01-31 20:52

0评论

牙齿上涂铁浆可预防牙周炎

牙周炎成为我们口腔健康的第一杀手，在很早之前人们就有预防牙周炎的的方法。如在江户时代预防牙周炎的办法就是往牙齿上涂"御齿黑"(铁浆)，其原理是"御齿黑"是用植物性丹宁和醋酸亚铁混合调制而成的黑色糊状液体。植物性丹又称单宁酸，是植物中的一种防卫用化学成分，用于防止蚜虫牙周炎危害等。醋酸亚铁也称乙酸亚铁，一种白色或浅绿色粉末。一般作为媒染剂用于印染工业。其主要原料为

发布于 2023-02-10 21:29

0评论

牙周炎如何预防

1、保持口腔清洁要坚持每天早晚用温水刷牙，临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。如嵌得很紧，也可用牙签除掉。应定期去医院除去牙面上的结石，以防止牙周炎的发生。 2、按摩牙龈用拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈，每次10分钟，可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环，防止牙床过早萎缩。 3、用力咬合每次排尿时，满口牙齿用力咬合，每溺必

发布于 2023-01-02 05:19

0评论

孕期牙周炎预防

1、鼓漱法：鼓漱有助于消化食物，还可清洁口腔，锻炼牙齿四周的肌肉。具体方法：咬牙，感觉口内像含物一样，用两腮和舌反复做鼓漱动作，口内会产生唾液，等唾液满口时，再分几次慢慢咽下。 2、牙龈按摩法：通过按摩牙龈，增加牙龈组织血液循环，提高牙周组织对外界损伤的抵抗力，减少牙周疾病的发生。手指按摩：漱口后将干净的右手食指置于牙龈黏膜上，由牙根向牙作上下和沿牙龈水平作前后方向的揉按，依次按摩上下、左

发布于 2023-10-14 17:39

0评论

牙周炎牙龈退缩上颌窦感染怎么办？

概述不知道为什么，最近总是精神不振，在同侧尖牙窝处,同时也会出现脓涕多,鼻塞的情况，而且常伴有慢性咽炎症状，如痰多、异物感或咽干痛等。感觉真不好受，我以为是上火，就喝了许多凉茶，发现没有用，以为是感冒去吃感冒药，也不见效，很困扰，最后去看医生，他说我是上颌窦感染，现在我跟大家分享我的治疗经验吧：步骤/方法： 1、医生说我是急性的，急性的话只要注意！强调休息！而又一种慢性者则要增强体质，

发布于 2024-01-25 12:04

0评论

牙周炎吃什么好

一、供给多种维生素。尤其是B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E和叶酸等。B族维生素有助于消化，能保护口腔组织;维生素C可调节牙周组织的营养，可促进牙龈出血复原，有利于牙周炎的康复。二、防治青少年牙周炎的饮食还包括中医认为牙周炎是由于火与肾虚二者引起，凡由火气引起的牙周病，应戒厚味，清火邪为主，可用绿豆汤、芦根汤。不用油煎炸、少用厚滋浓味的食物，多用瓜果蔬菜清淡的食物。凡由肾虚而引起的牙周病

发布于 2024-07-28 08:51

0评论

牙龈出血很有可能是牙周炎的初期表现

有人认为刷牙时出血，就认为是刷牙引起的，因此也就不再刷牙。其实，牙龈出血的原因有多种，最常见的是由牙周疾病引起的。口腔卫生不佳、牙垢、牙结石、不良修复体、补牙材料、食物嵌塞等局部刺激因素引起牙龈充血肿胀，当牙龈水肿，牙龈内大量新生血管充血扩张，通透性增强，一旦受到刷牙、咀嚼甚至吮吸等刺激时，牙龈就很容易出血。

发布于 2023-03-02 05:14

0评论

高血压患者做足疗按摩可辅助降压

一是大脚趾的趾掌关节横纹正中央处，这是足部反射区的降压点，可以经常按摩，用手上、下、左、右旋转揉搓即可。二是涌泉穴和足三里穴，这两个穴位有滋肾阴和脾胃的效果，对降压有帮助。按摩前，可以先用中药泡脚，制做方法：取菊花、桑叶各10克，放入药罐后加入清水适量，浸泡5―10分钟，水煎取汁，再倒入足浴盆里，等到水温合适时即可足浴。每天一两次，连续7―10天。注意事项：水温的控制是最关键的。有的高血

发布于 2023-04-13 04:44

0评论

如何预防牙龈出血呢

1、养成良好的口腔卫生习惯是第一步，建议养成早起和睡前各刷牙一次，每次3分钟，饭后漱口的好习惯。使用的牙刷最好比较柔软，使用水平震颤法刷牙。即刷上牙时，牙刷毛是朝上的，刷下牙时，牙刷毛是向下的，刷头斜向牙龈45度角，水平震颤每一部位6—8次。 2、为了更好地清洁牙间隙，尤其对有牙龈炎症的病人，最好能够每天用次牙线，同时应少食用坚硬食物、多补充维生素C，以减少牙龈受损的风险及避免因缺乏维生素C而导

发布于 2023-05-09 16:51

0评论

什么是治疗牙周炎的最佳牙膏

牙周炎的症状的轻重和牙膏没有太大的关系，主要和刷牙的方法有关系。养成良好的生活习惯.一年洗1-2次牙,做预防性洁治,可防止牙周炎复发.用点云南白药牙膏有辅助作用.如还是出血,就需要去检查一下全身有无血液系统疾病了.

发布于 2023-01-16 11:46

0评论