概述
由于以前工作的原因，每天都需要长时间的站立，引发了静脉曲张，还好及时去医院咨询医生，才没错过最佳的治疗期。静脉曲张是一个恶性循环，当静脉其中一个瓣膜坏掉，失去输送血液回心脏的功能，血液积在静脉，静脉受压扩张，牵连到下一个瓣膜，瓣膜没法覆盖过度扩张的静脉，也失去活塞功能，接着影响第三、第四个瓣膜。
步骤/方法：
1、 避免长时间站立和静坐，工作需要是应每隔几分钟交换一下支撑腿，常让脚做抬高，放下运动，促进血液的循环。
2、 静坐时双腿平行，不要将双腿交叉防止，每隔40分钟就起立活动一会。
3、 经常锻炼多去散步，增强腿部力量，养成一日数次躺下将腿抬高，高过心脏的姿势，可促进腿部静脉循环。
4、 保持好正常的体重，过重会使腿部静脉负担增加。
5、 平时不要提重的东西太久、不要穿太过束腰、束缚的衣物。
6、 多吃富含纤维的食物和水果，防止便秘。
注意事项：
保持脚及腿部清洁，并避免受外伤造成皮肤破溃。
