概述
如果你得了脂溢性皮炎的话，头皮部分已经是一种很脆弱的状态了，如果这个时候你还执意的烫头发，染头发的话，只会对头皮造成更严重的损伤，加重你的病情，所以我建议还是不要有这种想法了。脂溢性皮炎的患者在发病的时候，头皮出油很严重，一天不洗头就会出现味道，油腻腻的，那么普通人可以做些什么来预防脂溢性皮炎的发生呢？我来说说看。
步骤/方法：
1、 首先，患者在得了脂溢性皮炎之后，头皮会痒痒的，出油量增大，头发经常是油腻腻的，如果没有及时清洁的话，还会有一股臭味。不仅影响了个人的形象问题，还会让人际交往出现问题。
2、 目前来说，治疗脂溢性皮炎的有效手段可以一些平时的小事做起，比如洗头的时候应该选择合适的产品，用温水淋湿头发之后，用手揉搓洗发水，等出了泡沫之后，再对头发进行清洁。
3、 除了以上的方法之外，在平时的饮食方面，患者应该注意营养搭配均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辣椒，油炸，辛辣等刺激性较大的食物，还应该保持心情舒畅和充足的睡眠时间。
注意事项：
只要你能够采纳我上面给你的建议，去试试看的话，我相信对缓解你的病情是绝对有帮助的，或者是去医院进行治疗也是可以的，希望这些可以帮到你。
