1首先,先从饮食方面来规范,不能吃辛辣生冷的食物,这些东西对皮肤的伤害很大,想要美白,就要戒除辣椒、大蒜、洋葱等刺激行的食物
2第二,平时多喝一些白开水,可以排除体内的毒素垃圾,清肠胃,滋润皮肤,从内部使肌肤逐渐美白,多吃一些富含维生素的水果、苹果、香蕉的等,最好不要吃生冷辛辣的食物,会导致皮肤的暗黄无光
3最后,保持心情的畅通,好心情是最好的美容剂,常运动,减少抽烟喝酒的次数,烟草和酒精对人体的伤害特别大,想要美白,不要抽烟喝酒
1首先,先从饮食方面来规范,不能吃辛辣生冷的食物,这些东西对皮肤的伤害很大,想要美白,就要戒除辣椒、大蒜、洋葱等刺激行的食物
2第二,平时多喝一些白开水,可以排除体内的毒素垃圾,清肠胃,滋润皮肤,从内部使肌肤逐渐美白,多吃一些富含维生素的水果、苹果、香蕉的等,最好不要吃生冷辛辣的食物,会导致皮肤的暗黄无光
3最后,保持心情的畅通,好心情是最好的美容剂,常运动,减少抽烟喝酒的次数,烟草和酒精对人体的伤害特别大,想要美白,不要抽烟喝酒