小心饮食预防小儿食源性哮喘

　　1补充足够的维生素，以维持人体正常代谢和生长发育需要，增加抗病能力。关键在于多食新鲜水果和蔬菜，如梨、苹果、柑桔、莲子、大枣、胡萝卜、白菜、油菜等。

　　2增加钙、铁摄入量。钙可促进儿童骨骼发育，还可降低过敏反应程度;铁可预防贫血。故在饮食中增加含钙、铁食物，如奶类、瘦肉、蛋类、动物肝、豆类、新医学教|育网搜集整理鲜蔬菜以及芝麻、木耳和银耳等。

　　3鼓励小儿平日多喝白开水或糖水，尽量不喝饮料，因为饮料中含有色素、糖精或香精，是诱发哮喘的发病因素之一。

　　4避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末、咖哩粉以及孜然等，以防止哮喘发作。

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