治“骨刺”的体会

　　骨骼如同造房子的栋梁，人老了，骨头疏松了，自己的骨头内外面有一层骨膜，它在长新的骨头来修补的大梁呢，如同北川大地震时没有倒的中学楼房，在它不牢靠时进行内外部的加固，能抵抗大地震吧！骨刺就是加固的部分，长骨刺是一种保护性反应呀！
　　局部的骨质增生对增强骨骼抵抗外力的冲击有重要作用，骨刺是―种正常的生理退化现象，是人体的―种保护性生理反应，每个人都难以避免，区别仅仅是有的人出现得早些，有的出现得较晚些，―般40岁以后，腰椎骨质增生逐渐明显，增生的程度也轻重不一，凡是活动多、负最大的关节都较早地出现骨质增生，腰椎及下肢关节承重大，所以往往是骨质增生最多发的部位。骨刺在椎骨之间起着支撑和稳定作用，使关节避免了过度活动， 身体骨骼在正常驻情况下引起的骨质增生一般并不引起压迫症状，但骨质增生会间接地引起局部组织的慢性劳损，也会出现胀痛感。骨质增生形成后，会向周围挤压，关节周围的肌腱和韧带组织都含有丰富的感觉神经纤维，当神经纤维受到严重的挤压刺激和间接组织压迫时，可引起局部组织感到麻木、关节酸痛，特别是神经根受压后，不仅局部酸胀、疼痛，在其所辖范围内都可出现牵掣痛、酸胀麻木等类似反应。
　　临床和生活中对症治疗要注重身体运动动静结合、不可过劳过累、尤其是不宜长时间运动，不宜长期保持单一姿势工作和生活。更在防寒保暖，注意用热水洗浴，外出防寒，配载颈托腰带。医疗上多配合红外线照射、热敷理疗、针灸推拿、按摩、局部封闭、神经阻滞、牵引、中医中药等。对于极少数因骨刺压迫神经、血管引起功能障碍者，也可采用姑息性手术切断神经术、椎管减压术、椎间孔扩窗术，骨刺清除术等手术治疗切除，以彻底消除病根。治疗后还要坚持适当的体育锻炼，如八段锦、太极拳、米字操、木兰拳、易筋经、放松功、运动保健操等。也可做关节各方向的松解运动。平时身体工作和生活中注意保持良好的姿势，使肌肉韧带处于松弛状态，以巩固治疗效果，减少病情复发。