概述
这几天也不知是怎么了，老是感觉有鼻涕流出，还不断的打喷嚏，鼻子也不通气，我每天晚上都睡不好觉，非常的难受，晚上睡不好，白天就无法好好的工作，过敏性鼻炎食疗方法，如何饮食调理。过敏性鼻炎是鼻科疾病的一种，它威胁着我们的健康，患有过敏性鼻炎不能盲目，需要对症下药，坚持治疗。那么，请问过敏性鼻炎食疗方法呢。
步骤/方法：
1、 患者要知道过敏性鼻炎与过敏性体质，与缺乏微量元素及饮食结构不合理等有关，最好是饮食结构合理均衡，提倡多吃干果，如西瓜籽，葵花籽，花生，杏仁，巴旦，葡萄干，葡萄籽，大豆，核桃，枸杞，腰果等等，每天不要吃多，每样几十粒即可。这样能增加体内的微量元素，增强体质，提高免疫，预防过敏复发等。
2、 患者可以食用大蒜,慢性鼻炎偏方起作用的是独特辛辣味的大蒜素，具体做法，首先将蒜削除根皮装入酒坛中再灌满醋至浸没蒜瓣为止然后密封一个月后启封边食蒜、边用汹瓶装上蒜醋每晚对准鼻孔熏半小时治疗鼻炎。
3、 患者一定要少吃食辛,辣,炸,炒之属热性之品.如辣椒,生姜,炸油条,烧饼,饼干,快餐面等.同时海鲜及冰冻,鱿鱼,虾米等咸海产品容易刺激透发炎症,这类食品最好不食.饮食多样化.多食含维生素较多的蔬菜,水果.如苹果,新鲜蔬菜,菠菜,胡萝卜等.平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温也可以,使局部的血液循环改善以达到治疗的目的.
注意事项：
患者可以多吃含维生素C及维生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等。多吃生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。多吃糯米、山药、大枣、莲子、意仁、红糖和桂圆等。
