九死一生的精子先生，拿什么拯救你？
精子先生诞生于睾丸中，形似小蝌蚪，头部含一个细胞核和一个顶体，尾的中心含一条贯穿全尾的轴丝（类似鞭毛），中段含有螺旋状排列的线粒体。精子大约需要10周时间达到成熟，成熟后储存在附睾中。和女性通常每月只排一个卵子不同，每位正常成年男性每天要产生百万、千万、甚至上亿个精子！
然而，并不是所有精子先生都能和卵子小姐相遇……酒精、尼古丁、电离辐射等都可能使精子先生产生畸形，出师未捷身先死，畸形的精子先生自然就不具备生育能力啦。就算有些精子先生是“游泳健将”，能够顺利到达女性的生殖道内，大部分也会在酸性环境中失去活力而死亡，仅剩小小一部分精子先生能脱险并继续前进。历经重重关卡，能幸运地遇见卵子小姐的精子真是万里挑一了！
精子先生时常会疑惑，为啥每次体检结果都不太一样？有时还相差甚远？
莫慌，这是正常滴！除了疾病因素外，男性的心情、生活习惯、环境因素、射精的间隔时间（禁欲期）长短和啪啪啪频率都会影响精子的密度和精液质量。因此，精液分析数据一般都是取两次的平均值，若是数据波动太大，还会进行第三次精液采集。
曾经，有位身体倍儿棒的壮士预约了取精，结果在取精前夜通宵麻将，过度劳累…万万想不到，第二天来医院检查竟突然成了“无精症”，完全取不到精子！
精子先生又纳闷了，怎样才能强身健体、迎娶卵小姐、走上人生巅峰呢？
1、健康生活是基础。规律的作息很重要！像之前那位麻将神人一样经常熬夜、通宵、不注意休息，不光伤身体，也会降低精子的质量哦。
2、调整良好心态。如果男生的心理压力过大，可能会使性欲降低，导致关系不和谐，严重者还会损伤精子活力呢。不如给他轻松的环境，让精子先生无忧无虑地健康成长~
3、温度很关键。精子对温度的要求比较严格，必须在低于体温的条件下才能正常发育，过高的温度或造成精子活力下降，若高于70℃会抑制精子生存。有流言称，洗桑拿会导致不孕不育，其实没有那么夸张，桑拿到不了杀死精子的温度，不过也不宜长时间地享受桑拿浴哦。
4、开始戒烟吧。造成精子质量日趋下降的原因有多种，其中就包括吸烟。瑞典乌普萨拉大学研究者一项发表在《科学》杂志上的论文表明：与非吸烟人群相比，长期吸烟的男人，Y染色体变短，甚至消失了！
5、饮酒请适量。虽然适当饮酒不会影响精子先生的质量，但是过度酗酒可是会的！小酌怡情，豪饮伤身，真的不能贪杯呀~
为了配合老婆大人采卵，丈夫们取精时需要注意些什么？
1、注意休息。保证睡眠质量，切忌熬夜、吸烟、酗酒、吸毒，否则将严影响精子质量！外地病人最好采精前一天到上海，切忌连夜赶火车，以免过度劳累。
2、保证个人清洁卫生。每天全身沐浴，多饮水，多小便，以减少泌尿道细菌增殖，采卵前夜需特别彻底清洁，尤其是男性生殖器部位，以减少精液污染机会。
3、适当禁欲。IVF、ICSI病人禁欲3-5天，严重少弱精症的病人可适当延长禁欲时间至8-10天。
