概述
我今年24岁，平时喜欢耳机听歌。去年冬天发生了很可怕的事情，因为突发性耳聋去医院治疗。当时突然耳鸣，听不到别人说话。耳朵闷胀、头晕呕吐。医生说这种症状以后可能会不时发生，这种病情最好一周以内就医，不然后果很严重。现在马上到冬天了，我很担心会突然爆发，那种感觉很后怕。我应该如何预防呢？平时我应该注意些什么？
步骤/方法：
1、 必须要谨慎使用耳毒性的药物，这种药物一般是解热止痛药物，如阿司匹林、庆大霉素、链霉素等，这些药物可能会引起耳聋耳鸣的，所以必须要在医生的指导下用药，不能自己擅自使用，否则后果很危险的。
2、 冬天进行是适当的运动锻炼也可以预防这种疾病的。如果40岁以上的中年人会出现耳鸣等情况，这是因为听神经提前的退化。所以预防突发性耳聋应该从青年开始，千万要注意。年轻时有好身体，才能保证中老年强健。
3、 平时应该养成良好的生活习惯的，不要过度劳累、熬夜等。吸烟喝酒也对耳朵有很大的负面影响。如：吸烟会引起血管的痉挛，从而影响内耳的血液供应。所以必须保证规律作息习惯。平时应该清淡饮食，避免辛辣油腻食物。
4、 一定要避免暴露于强烈的噪音环境下。如果工作需要，必须佩带专业的防噪音耳机，平时也不能长时间唱卡拉OK，远离烟花爆竹等等。如果突然要巨响，要注意张口呼吸，这样可以避免耳膜内外气压。
注意事项：
总之，预防突发性耳聋要从生活习惯入手，同时也要注意饮食清淡。不要给自己太大的心理压力，如果爆发，及时就医，不能耽搁，在医生的指导下用药。
