儿童如何预防散光

　　父母平时的闲暇时刻应该多带着自己的孩子到郊外去游玩，也要注意多教导孩子看一些远处绿色旷野。若发现散光情况严重时，应该及时在眼科医生的帮助下佩戴矫正散光的眼镜。

　　孩子看书的时候要保证光线要充足，看书的姿势也一定要正确。爸爸妈妈也要教导自己的孩子不要在车上看书，更不能躺着看书，连续看书的时间最好不要超过40分钟，要注意眼睛的适当休息。

　　父母要格外留心观察孩子的眼睛状况，一旦发现自己的孩子眼睛有问题，一定要到专业的眼科医院做检查。另外定期的给孩子进行眼部的检查也是预防散光的有效方法。

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1、看书时光线要充足，光线最好来自左后方;看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离，这样可以预防散光。不要在摇晃的车上看书，也不要躺著看书。选择读物时字体要清晰，不可太小。 2、留心观察，发现有问题，带到眼科医院做检查。最好3-4岁时做第一次全眼部检查，以后毎年定期眼部检查1-2次。多到郊外游玩，多看远处绿色旷野，保护视力，对预防散光也很不错。 3、电视放置高度在眼睛平行线下方一点

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