1.最简单的物理方法之一是找一个纸杯,装满开水,用手捂住杯口,用鼻子吸入蒸汽,这样做5到8分钟,直到杯中的水不再有热感。其原理是利用水的蒸汽来杀死鼻子里的细菌。每天做6到8次,最多两天肯定会有效果。
2.多喝水(最好是温水),熬点姜汤喝,不要急着吃药,因为是药三分毒,其实感冒了,是要出汗的,出汗的方法有很多,可以运动运动,直到出汗。汗蒸是一种很好的方法,它可以让你的身体更健康,让你的身体更健康,让你的身体更健康,让你的身体更健康,让你的身体更健康,让你的身体更健康,让你的身体更健康,让你的身体更健康。
3、将晚上洗脚的习惯改为泡脚30分钟左右,这样可以去除体内的寒气,使阴寒散去。4.将 "洗脚 "改为 "泡脚",使之成为一种习惯。"洗脚 "的目的是为了 "泡脚"。