发布于 2023-02-28 08:23

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  青光眼要如何护理

  1.生活规律,劳逸得当。适当参加体力劳动和体育活动如经常打太极拳、散步、做眼保健操等,以增强体质,促进心肺功能改善,加速血液循环,避免眼部瘀血,增强眼睛抗高眼压的能力。

  2.不要暴饮暴食:暴饮暴食大吃大喝,都会使眼压升高,诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱,不吸烟,不喝酒,不喝咖啡,不喝浓茶,不吃辛辣及有刺激性的食物。

  3.保持良好的睡眠:睡眠不安和失眠,容易引起眼压升高,诱发青光眼,老年人睡前要洗脚、喝牛奶,帮助入睡,尤其是眼压较高的人,更要睡好觉。

  4.少在光线暗的环境中工作或娱乐:在暗室工作的人,每1~2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人,要少看电影,看电视时也要在电视机旁开小灯照明。

  5.重要的是不仅要降低眼压,而且要改善微循环,青光眼的朋友不妨每天喝一杯 九味瞳仁茶,将眼睛里多余的水分通过流泪和鼻腔快速排出体外,恢复正常眼压,光感恢复。

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