概述
大家都应该清楚白内障是一种眼部疾患。而且好像白内障的发生，都是一些中老年人会出现的毛病。白内障常常会发病于中年时期，也就是45岁之后，白内障的初期症状主要的表现就是视力障碍，在早期的时候会出现视力微昏不清，往往自己是不能够察觉出来的，只是双眼的视力同时会逐渐减退，只有到视力减低到一定程度的时候，才会引起自己的重视。一些中老年人如果出现轻度的视力障碍，或者是眼睛疲劳，或者是感觉到眼前有黑点固定不动，或眼前有云雾状，看物不清看东西出现双影等情况，那么这时候就应该引起重视。
步骤/方法：
1、 还有一些老年人老早就戴上了，老花镜，但是偶尔不戴老花镜的时候看劲舞，反而会显得特别清楚，这就是白内障的一个早期信号。白内障的早期还会出现晶体混浊，看物体时光绪帝一下，看颜色的时候色觉低下，适应能力变得差的，以及看清物体，就说需要延长时间等等。
2、 有临床调查发现白内障的高发人群从受到阳光照射后皮肤上所发生这变化迹象就可以较早地发现白内障可以提职者，尤其是在夏季有些人受到阳光照射之后，皮肤上就会起一些红斑，或者是起小水痘，这些人的皮肤一般都比较白皙，对于紫外线很容易被晒伤。在眼科医师当中发现这些容易被晒伤的人群当中，有的人身体受到阳光照射之后就会产生，氧自由基，这种物质可以伤到皮肤。
3、 如果这些人群接触过多的阳光，局部就会产生氧自由基，就会导致眼睛提代谢障碍，晶体透明度也会随之逐渐下降，出现晶体混浊，形成白内障。对患有轻度白内障的患者来说，在刚开始的时候没有什么任何征兆，眼睛里面只是会出现固定的一些黑点，常常会表现出视力减退或者是模糊。
注意事项：
对于患上轻度白内障的患者来说，平时一定要注意出门，一定要避免强光直射，应该带些深色的眼睛，不要让自己的眼睛受到任何强光刺激，可以多吃一些蔬菜，水果和维生素的食物，对于白内障还是起着辅助治疗作用的。
