1、当归，用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。
如当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。
2、阿胶，用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。
如阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。
3、龙眼干，用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，经痛，心慌等更年期症状。
如龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。
4、黑豆，用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。
如黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。
5、黑芝麻，补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。
如黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时
6、何首乌，如首乌肝片：何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，加入首乌汁。
7、海参，如海参冰糖羮：水发海参100克，加水煮烂，调入冰糖。
8、龟甲，阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过多。
如枸杞甲鱼：甲鱼1只，枸杞30克，加水炖2小时。
9、百合，如西洋参百合粥：西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥。
10、鳖甲，如鳖甲夏枯草汤：剥取鳖甲1只，夏枯草50克，共煮1小时。
