前列腺炎的建议和管理经验

概述

去年夏天开始尿频，去医院检查后，医生说是有前列腺炎，调理到现在基本很少再出现尿频、尿急，目前白细胞控制在10以内

。

步骤/方法：

1、多运动，每天慢跑5公里，下蹲分两组，一组50个

2、多吃南瓜子、西红柿等，同时服用复合蛋白锌包调理，与前列欣胶囊一起服用

3、饮食禁忌，忌辛辣，忌酒，平时注意不要传紧身裤

注意事项：

前列腺调理是一个比较缓慢的过程，必须保持良好的心态，勇敢面对