按摩手指可以去除手关节皮肤粗糙吗

　　①两手十指交叉相握，然后突然猛力拉开，给指部肌肉以必要的刺激，做10余次;

　　②刺激手掌的正中点。即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线，刺激其正中点，做若干次;

　　③拇指和食指以尽可能大的角度将另一支手手指牵拉开，并同时从指根关节向指尖做按摩动作，然后再回到指根关节上，每个手指都按摩到，做三次。

　　如果手指肥胖粗短不够修长，可以在烫热的水中按摩手指，以改善手部的血液循环。

　　此外，也可以一会儿握紧拳头，一会儿用力张开，或一、二、三、四……地屈指做手指体操。

　　同时必须少吃盐分，多吃生蔬菜、水果等藉以促进血液循环。

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发布于 2023-11-15 04:02

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按摩治指关节粗皮肤粗糙

按摩手指的具体做法 ①两手十指交叉相握，然后突然猛力拉开，给指部肌肉以必要的刺激，做10余次; ②刺激手掌的正中点。即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线，刺激其正中点，做若干次; ③拇指和食指以尽可能大的角度将另一支手手指牵拉开，并同时从指根关节向指尖做按摩动作，然后再回到指根关节上，每个手指都按摩到，做三次。如果手指肥胖粗短不够修长，可以在烫热的水中按摩手指，以改善手部的血液

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